CZEGO MOŻNA SIĘ SPODZIEWAĆ PODCZAS SESJI
Psychoterapia jest wspólną pracą Terapeuty i Klienta nad zmianą w życiu Klienta. Zmiana wymaga czasu i dokładnego poznania problemów. Ważne jest nie tylko zaangażowanie Terapeuty ale też zaangażowanie Klienta w proces terapii (regularne przychodzenie na sesje, dzielenie się wątpliwościami, wykonywanie zadań terapeutycznych, pomiędzy spotkaniami).
Pierwsze spotkania z Terapeutą to konsultacje. Są czasem na wzajemne poznanie i decyzję czy chcemy pracować wspólnie. Terapia koncentruje się na jednym problemie na raz dlatego wspólnie ustalamy priorytety i cele.
Kolejne sesje są zorganizowane. Stosowane interwencje polegają na pracy nad myślami, przeżywanymi emocjami lub konkretnymi zachowaniami. Psychoterapeuta często prosi też o wykonanie pracy osobistej pomiędzy spotkaniami.
